Vår blogg

Gode tips og tanker

I podcasten Motivasjonspreik har vi truffet mange, og på veien har det blitt til flotte turkopper, laget hos Pr-produkter ved Marianne Tangen. Krusene er emaljekrus og vil antagelig vare evig. Har du lyst på et slikt krus så er det mulig å bestille ved å sende en sms til 45516301, med navnet og adressen. Vippspris er kr 129,- pr stk....

sammen med Gisle Johnsen har Tom Kjetil Olsen podcasten Motivasjonspreik, som tar for seg nettopp motivasjon. I over 70 episoder av Motivasjonspreik og Bonuspreik har gutta samlet masse motiverende stoff.

Pusten vår

16.05.2021

"Søvn er viktig for absolutt alt vi foretar oss i hverdagen, og alle kroppslige prosesser. Sover du dårlig, lever du dårlig. Få bedre søvn ved å lære deg riktig pusteteknikk!" Anette Aarsland

Stress er en påkjenning på kroppen eller sinnet og hvordan kroppen eller sinnet takler den påkjenningen. Stress kan være positivet eller negativt. Positivt i form av trening eller en utfordring som gjør oss sterkere.

Før du begynner: Finn ut hva slags trening du liker best. Kanskje liker du både to, tre og fire forskjellige former for kondisjonstrening hvis du virkelig tenker deg om.
For eksempel å gå turer, å svømme, å sykle på mosjonssykkel, å spille ball, og så videre. Har du flere aktiviteter å velge mellom, er risikoen for å gå lei langt mindre....