Vi har allerede god erfaring med å bruke sang og stemmetrening som en del av våre program. Vi har en avtale med sanger og artist, låtskriver og forfatter Benedicte Adrian, som tilbyr timer med sangtrening, men vel så mye å lære om egen pust. Disse øvelsene gjør vi i disse dager via Zoom. Og kobler dette opp i hele eller...
Å velge toppturer som et alternativ til trening, er ikke dumt. Her får du flere opplevelser på en gang. Natur, opplevelser, og bedre helse.
Det å sykle er en fantastisk måte å trene på. Du får oppleve naturen og samtidig får du trim. Kanskje får du til og med mer lyst til å bruke sykkel fremfor bil.
Økt mestringstro og evne til selvhjelp i befolkningen, både som individ og kollektiv, kan dempe etterspørselen etter hjelp fra helse- og velferdstjenester. Det er nødvendig både for en bærekraftig helsetjeneste og et bærekraftig folkehelsearbeid. Det gjør ikke sykdomsforebyggende og kurativt arbeid overflødig, men til et supplement.
Axel Willums Karp og Tom Kjetil Olsen har ansvaret for Norges første organiserte Utekontor/innekontor-løsning.